HAPPY HARRY

2020年6月14日日曜日

ぽっこりお腹をへこます方法

プチ断食(リーンゲインズダイエット)

1日のうち連続した16時間のプチ断食がいろんな意味で重要らしい。

つまり、食べていい時間は8時間に限定する。

例えば、12時～20時までの8時間は何を食べても良い。その代わり、20時～12時までの16時間は何も食べない(水分補給はOK)。

このプチ断食はカロリー制限に比べ、習慣化しやすくハードルが低く、効果的にはカロリー制限と同等らしい。

メタボ予防な食べ物

クルミ(他のナッツでも良いがクルミが一番良い)を1日に14～28グラム(約4～7粒)食べると肥満防止と心臓病やガン予防やアンチエージングなんかにも効果があるらしい。

https://arima.co.jp/nutslabo-blog/column/walnut/2020/02/27/2024/

https://youtu.be/63LZrqznne4

インターネットでテレビ視聴　日本電視台

日本電視台 http://mov3.co/ja/ という中国(香港？)のちょっと怪しいサイトで、東京で放送されているテレビがほぼリアルタイム(3～5分のタイムラグあり)でインターネットで見ることができる。

まもなく緊急事態宣言が発令され、更に外出も厳しくなる中で、既に1ヶ月以上も安物の椅子でテレワークをしてると、お尻が痛くてたまりません。
そこで、ふと思い出したのが、スタンディングワーク。
欧米のオフィスでは、机が簡単に昇降調整出きるようになっていて、机を上げて立って仕事も出きる。疲れたら机を下げて普通に椅子に座って仕事も出きる。
そう言えば、アメリカ赴任してるときは、自分も感化されてスタンディングワークしてました。
という事で、昨日から、スタンディングワークを始めました。

Green Dayの音楽ビジネスのやり方

Green Dayは、2/7にリリースした新譜『Father Of All...』を全曲YouTubeで公開している！
でもこれは彼らのファンに対しても、Green Day自身に対してもメリットのあるwin-winなやり方だと思う。
ファンは無料で新譜を聴けるし、Green DayにはYouTubeの広告収入が入るし。
https://t.co/WyvTc93dBu
ここ数年のGreen Dayはネットワークをうまく利用した音楽ビジネスの展開をしていると思う。
音楽や動画などのネットメディアは、最初から広告付きで無料配信をすることで、新作の、パッケージやライブのプロモートと収益化の実現をしていると思う。

2020年2月9日日曜日

ラブソング　～藤原さくら主演のドラマ

2016年春のフジテレビ月９ドラマ。

ムジカ・ピッコリーノ　放送リストと動画リンク

ムジカ・ピッコリーノスペシャルメロトロン号にようこそ (2016年10月1日、10日)
タイムマシーンにお願い　https://youtu.be/GV4jkpkcduc
メロトロン号でパーティー　https://youtu.be/9vcAhjfvs_E
夜来香　https://youtu.be/uc7MsIODdcU
Within you without you　https://youtu.be/WycxNvm5Gd8
聖者が街にやって来る　https://youtu.be/9-8bNV8zxAI
Rock around the clock　https://youtu.be/pmhQ8SNxQA0
待ちぼうけ～Firecracker　https://youtu.be/zzV2ZooCMwU

KISS Live in Tokyo 2019 w/Yoshiki

KISSの東京ドームライブにゲストで出てきた Yoshikiが、Bethでピアノを弾いてる！

更に、Rock And Roll All Niteでは、ドラムを叩いてる！

https://youtu.be/FqZwoOl8beE

https://youtu.be/mhi2WRYSpuc

2019年11月24日日曜日

キヨシローのビデオ三昧

今週末は、なぜか、YouTubeで忌野清志郎のビデオをサーチして見ている。

キヨシロービデオ三昧その①
まずは、このビデオ。ほぼ3時間の長尺なビデオだけど、30分前後の貴重な様々なライヴが収められていて退屈しないし、途中で休みながら見れる。
https://m.youtube.com/watch?v=Bv_EyKjHv-E&feature=share

グリーン・デイの無料音楽ビジネスやりかた

既に音楽ビジネスもCDよりも配信の方がメインになった感がある。
さらにYouTubeを見ると、広告収入目的でCDを違法にコピーしたコンテンツが多数アップロードされている。

エレファントカシマシ　All Time Best Album THE FIGHTING MAN

エレファントカシマシ　
All Time Best Album THE FIGHTING MAN

エレファントカシマシ official video

エレファントカシマシ

オフィシャルビデオ

YouTube ミックスリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLwOCUJVJIQewKojuwJOf3fKnlymnaDRW

Amazon fire HD8のAndroid端末化

以前より高コスパと評判の高いfire HD8が今回、Amazonのサイバーマンデーセールでほぼ半額(プライム会員)だったので、購入しました。
ただし、fireタブレットはベースはAndroidとはいえ、Amazon独自のfire OSに改造されていますので、UXや使えるアプリなどに制限があります。
そこで、ネット上で定番となっている非ルートでのfire HD8のAndroid端末化を施しました。
これによって、使用環境が馴染みのAndroidとほぼ同じになって、かなり快適に使えています。
下記はその備忘録です。